सर्दियों के मौसम में ठंडी और शुष्क हवा की वजह से त्वचा रूखी, बेजान और खिंची-खिंची सी महसूस होने लगती है। खासकर हाथ-पैर, चेहरा और होंठ सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं, क्योंकि ये हिस्से ठंडी हवा और पानी के सीधे संपर्क में रहते हैं। कई लोगों के होंठ फटने लगते हैं और स्किन पील होने लगती है।
हालांकि आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर किसी के पास लंबा स्किन केयर रूटीन फॉलो करने या रोज़ होम रेमेडीज अपनाने का समय नहीं होता। ऐसे में जरूरत है स्मार्ट स्किन केयर की। अगर आप रोज़ाना रात को सोने से पहले सिर्फ ये 3 आसान स्टेप्स फॉलो कर लें, तो सर्दियों में भी आपकी त्वचा हेल्दी, सॉफ्ट और ग्लोइंग बनी रह सकती है।
सर्दियों में स्किन को हेल्दी रखने के लिए दिनभर पर्याप्त पानी पिएं, चेहरे और शरीर को धोने के लिए बहुत ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। सुबह खाली पेट या नाश्ते में भीगे हुए बादाम और अखरोट शामिल करें। इनमें मौजूद गुड फैट्स और विटामिन-E स्किन को अंदर से पोषण देते हैं।
अब जानते हैं डेली नाइट स्किन केयर रूटीन के बारे में—
1.डबल क्लींजिंग जरूर करें
रात को सोने से पहले चेहरे की अच्छी तरह सफाई करना बेहद जरूरी है। इसके लिए सबसे पहले किसी माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धो लें। इसके बाद डबल क्लींजिंग के लिए कच्चे दूध को कॉटन में भिगोकर चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं।
दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को गहराई से साफ करता है और नेचुरल मॉइस्चर भी देता है। यह तरीका सेंसिटिव स्किन वालों के लिए भी सुरक्षित और फायदेमंद माना जाता है।
2.स्किन टोन करना न भूलें
क्लींजिंग के बाद स्किन को टोन करना बेहद जरूरी होता है। सर्दियों में गुलाब जल और ग्रीन टी टोनर के रूप में बेस्ट ऑप्शन हैं। इसके लिए ग्रीन टी को उबालकर छान लें और उसमें बराबर मात्रा में गुलाब जल मिलाएं। इस मिश्रण को स्प्रे बोतल में भरकर फेस क्लीन करने के बाद चेहरे पर स्प्रे करें। इससे स्किन फ्रेश रहेगी, डलनेस कम होगी और नेचुरल ग्लो आएगा।
3.बादाम के तेल से करें मॉइस्चराइजिंग
सर्दियों में मॉइस्चराइजिंग सबसे अहम स्टेप है। इसके लिए बादाम का तेल बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह विटामिन-E और गुड फैट्स से भरपूर होता है, जो त्वचा को गहराई से पोषण देता है। कुछ बूंदें बादाम का तेल लेकर चेहरे पर हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, त्वचा मुलायम बनती है और नेचुरल चमक भी आती है।
अगर आप रोज़ाना रात को सोने से पहले ये तीन आसान स्टेप्स अपनाते हैं, तो सर्दियों में भी आपकी स्किन ड्राई नहीं होगी और लंबे समय तक हेल्दी व सॉफ्ट बनी रहेगी।
